با سلام.به دنیای نیلوبلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز نیلوبلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در نیلوبلاگ هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید. در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیامادامه مطلب

اگر معجون میخورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در آن کمتر باشد.این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آبرسانی به بدن بسیار مهم است. بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. باید مراقب غذاهای سرخشده، سالاد سیبزمینی، بستنیها، هاتداگ و نوشیدنیها بود چونادامه مطلب

اگر معجون میخورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در آن کمتر باشد.این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آبرسانی به بدن بسیار مهم است. بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. باید مراقب غذاهای سرخشده، سالاد سیبزمینی، بستنیها، هاتداگ و نوشیدنیها بود چونادامه مطلب

اگر معجون می خورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در آن کمتر باشد.این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آب رسانی به بدن بسیار مهم است. بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. باید مراقب غذاهای سرخ شده، سالاد سیب زمینی، بستنی ها، هات داگ و نوشیدنی ها بود چون آنها می توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده تان شوند. تابستان نزدیک می شود،کباب پزی پشت خانه و بسیاری از غذاهای سرخ شده، سالاد سیب زمینی، بستنی ها، هات داگ و نوشیدنی ها مواد غذایی هستند که در تابستان طرفداران بیشتری پیدا می کنند.رژیم لاغری:اگر معجون می خورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در آن کمتر باشد.این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آب رسانی به بدن بسیار مهم است. بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. باید مراقب غذاهای سرخ شده، سالاد سیب زمینی، بستنی ها، هات داگ و نوشیدنی ها بود چون آنها می توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده تان شوند. تابستان نزدیک می شود،کباب پزی پشت خانه و بسیاری از غذاهای سرخ شده، سالادامه مطلب

تحقیقی که به تازگی در انگلیس انجام شد نشان داد ، 20 درصد از کودکان این کشور دچار چاقی مفرط هستند.ایتالیایی ها برای مقابله با چاقی مفرط کودکان ، زمین بازی خاصی را طراحی و راه اندازی کردند. ایتالیا یکی از کشورهای اروپایی است که میزان چاقی مفرط میان کودکان آن در مقایسه با دیگر کشورهای اروپایی بسیار بالاست به همین علت مقامات ایتالیایی در شهر "تروویزا" در شمال این کشور زمین بازی ویژه ای را طراحی و ساخته اند که کودکان از سن یک سال به بالا می توانند با حضور دراین زمین بازی و فعالیت های هدفمند دچار چاقی مفرط نشوند.لاغری:تحقیقی که به تازگی در انگلیس انجام شد نشان داد ، 20 درصد از کودکان این کشور دچار چاقی مفرط هستند.ایتالیایی ها برای مقابله با چاقی مفرط کودکان و لاغری آنان ، زمین بازی خاصی را طراحی و راه اندازی کردند. ایتالیا یکی از کشورهای اروپایی است که میزان چاقی مفرط میان کودکان آن در مقایسه با دیگر کشورهای اروپایی بسیار بالاست به همین علت مقامات ایتالیایی در شهر "تروویزا" در شمال این کشور زمین بازی ویژه ای را طراحی و ساخته اند که کودکان از سن یک سال به بالا می توانند با حضور دراین زمین بادامه مطلب

شاید شما هم نکاتی را درباره رژیم غذایی مدیترانه ای شنیده باشید به ویژه که در مطالعات سال های اخیر تاثیرات مفید این نوع رژیم غذایی بر سلامتی، در مطالعات فراوان در مقایسه با رژیم غذایی غربی به اثبات رسیده است. واقعیت آن است که رژیم غذایی مدیترانه ای چیزی بیش از یک رژیم غذایی ساده است و به عبارت دیگر یک الگوی زندگی است. همان طور که از آن نام آن پیدا است، این رژیم چند دهه پیش روش طبیعی زندگی مردم ساکن سواحل مدیترانه به ویژه کشورهای: اسپانیا، ایتالیا و یونان بود. امروزه این الگوی غذایی سالم در کشورهای مذکور دستخوش تغییراتی گشته است به طوری که مطالعات انجام شده توسط دانشمندان تغذیه در صدد حفظ و یا بازگشت به سمت ارتقاء رژیم مدیترانه ای است.رژیم لاغری:شاید شما هم نکاتی را درباره رژیم غذایی مدیترانه ای شنیده باشید به ویژه که در مطالعات سال های اخیر تاثیرات مفید این نوع رژیم غذایی بر سلامتی و لاغری، در مطالعات فراوان در مقایسه با رژیم غذایی غربی به اثبات رسیده است. واقعیت آن است که رژیم غذایی مدیترانه ای چیزی بیش از یک رژیم غذایی ساده است و به عبارت دیگر یک الگوی زندگی است. همان طور که از آن نامادامه مطلب

1. برخی از بانوان در حالی كهسینههايی با شكل و اندازه طبيعی دارند احساس خوبی نسبت به اين عضو خود ندارند و ترجيح مي دهندسینههايشان بزرگ ترباشد. 2. عده كمی از درخواست كنندگان، بيماری خاصی دارند كه در طی آنسینه هایآن ها رشد واقعی و طبيعی نداشته است. در واقع اين افراد به علت ابتلا به بيماری خاص كانديدجراحی بزرگ کردن سینههستند، اگر چه اين كار باعثزيباتر شدنسينه هانيز مي شود و از اين نظر عمل جراحي آن ها جزو اعمالجراحی زيبايیمحسوب مي شود. 3. بسياري از بانوان با افزايش سن يا شيردهي دچارتغيير شكل سینه و افتادگي سینهشده اند كه براي آن ها خوشايند نيست و بنابر اين درخواستبالا كشيدن يا بزرگ كردن سینهرا دارند.1. برخی از بانوان در حالی كهسینههايی با شكل و اندازه طبيعی دارند احساس خوبی نسبت به اين عضو خود ندارند و ترجيح مي دهندسینههايشان بزرگ ترباشد. 2. عده كمی از درخواست كنندگان، بيماری خاصی دارند كه در طی آنسینه هایآن ها رشد واقعی و طبيعی نداشته است. در واقع اين افراد به علت ابتلا به بيماری خاص كانديدجراحی پروتز سینههستند، اگر چه اين كار باعثزيباتر شدنسينه هانيز مي شود و از اين نظر عمل جراحي آن ها جزادامه مطلب