سایت جامع لاغری

اگر معجون میخورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در آن کمتر باشد.این نکته را به خاطر بسپارید که در تابستان آبرسانی به بدن بسیار مهم است. بنابراین نوشیدن آب را فراموش نکنید. باید مراقب غذاهای سرخشده، سالاد سیبزمینی، بستنیها، هاتداگ و نوشیدنیها بود چون...

تحقیقی که به تازگی در انگلیس انجام شد نشان داد ، 20 درصد از کودکان این کشور دچار چاقی مفرط هستند.ایتالیایی ها برای مقابله با چاقی مفرط کودکان ، زمین بازی خاصی را طراحی و راه اندازی کردند. ایتالیا یکی از کشورهای اروپایی است که میزان چاقی مفرط میان کودکان آن در مقایسه با دیگر کشورهای اروپایی بسیار بالاست به همین علت مقامات ایتالیایی در شهر "تروویزا" در شمال این کشور زمین بازی ویژه ای را طراحی و ساخته اند که کودکان از سن یک سال به بالا می توانند با حضور دراین زمین بازی و فعالیت های هدفمند دچار چاقی مفرط نشوند.لاغری:تحقیقی که به تازگی در انگلیس انجام شد نشان داد ، 20 درصد از کودکان این کشور دچار چاقی مفرط هستند.ایتالیایی ها برای مقابله با چاقی مفرط کودکان و لاغری آنان ، زمین بازی خاصی را طراحی ...

شاید شما هم نکاتی را درباره رژیم غذایی مدیترانه ای شنیده باشید به ویژه که در مطالعات سال های اخیر تاثیرات مفید این نوع رژیم غذایی بر سلامتی، در مطالعات فراوان در مقایسه با رژیم غذایی غربی به اثبات رسیده است. واقعیت آن است که رژیم غذایی مدیترانه ای چیزی بیش از یک رژیم غذایی ساده است و به عبارت دیگر یک الگوی زندگی است. همان طور که از آن نام آن پیدا است، این رژیم چند دهه پیش روش طبیعی زندگی مردم ساکن سواحل مدیترانه به ویژه کشورهای: اسپانیا، ایتالیا و یونان بود. امروزه این الگوی غذایی سالم در کشورهای مذکور دستخوش تغییراتی گشته است به طوری که مطالعات انجام شده توسط دانشمندان تغذیه در صدد حفظ و یا بازگشت به سمت ارتقاء رژیم مدیترانه ای است.رژیم لاغری:شاید شما هم نکاتی را درباره رژیم غذایی مدیترانه ...